過多的喝排骨湯會(huì)出現(xiàn)體重增加的情況。由于湯中還有大量的脂肪以及蛋白質(zhì)成分，容易堆積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致肥胖。建議在進(jìn)食一小時(shí)之后，適當(dāng)增加鍛煉，有利于消耗脂肪。

排骨中含有的油脂蛋白質(zhì)和脂肪都會(huì)比較多，營養(yǎng)比較豐富，是屬于一種很好的滋補(bǔ)品，但如果喝多了之后會(huì)增加體內(nèi)的脂肪，會(huì)導(dǎo)致肥胖，如果去掉排骨上面的油脂，配合其他的蔬菜和食物來吃，是不會(huì)有發(fā)胖，在這個(gè)時(shí)候需要適量的運(yùn)動(dòng)，有脾胃虛弱的情況少喝一點(diǎn)，對身體是有很大的好處，可以改善體質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠補(bǔ)充鐵，鈣等礦物質(zhì)。