便秘比較嚴(yán)重會導(dǎo)致精神壓力過大、思想負(fù)擔(dān)重。如果輕微的便秘也伴有失眠的癥狀，可能是其他原因造成的失眠。環(huán)境因素、藥物因素、生活行為因素、患有精神疾病都可導(dǎo)致失眠。

因為我們?nèi)梭w的糞便中有一種毒素叫硫化氨，這種毒素可以安胎人的神經(jīng)系統(tǒng)，造成人休息不好，睡眠不安，所以便秘會使人頭暈、失眠、健忘、易疲勞等，建議患者平時飲食中多注意吃清淡食物比如蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性的食物，多喝溫水，或者吃一些助消化的食物或者藥物。