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胸悶如何自我緩解?

45歲2025年03月29日 14:42:17
病情描述:

胸悶如何自我緩解?

醫(yī)生回答(2)
  • 王文林
    王文林主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問

    想要緩解胸悶可以通過運動來轉移注意力,舒緩心情和釋放壓力。還可以經(jīng)常鍛煉心肺功能,來促進局部血液循環(huán)。日常規(guī)律作息,調整飲食結構。如果是因為疾病引起的胸悶,需要遵醫(yī)囑按時治療。

  • 陳凱
    陳凱副主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    自己緩解胸悶可以通過慢跑、散步等方法緩解,這些鍛煉有利于增強肺功能。飲食方面要吃清淡的食物,不能吃肥膩的食物,還需要保持心情愉悅。如果是頸椎病引起的胸悶,還需要通過針灸或按摩來緩解。

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