酒喝多了注意休息，避免進行劇烈的體力活動，飲食清淡，多喝水，提高身體代謝速度，使體內(nèi)酒精盡快隨尿液排出。選擇流質(zhì)食物，例如米粥、爛面條等，保護胃黏膜，同時忌辛辣刺激的食物。

喝酒喝多之后機體可能會出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，是因為酒精對機體的神經(jīng)功能產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致腦部血管發(fā)生擴張，從而引起的機體不適?？梢栽诤染浦?，多喝些水，促進排便從而達到稀釋酒精的目的。