便秘的患者，可以喝一些普洱茶、蜂蜜柚子茶、決明子茶、陳皮茶、荷葉茶、冬瓜茶等，都可以起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便等作用?；颊咂綍r(shí)還可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，并加強(qiáng)體育鍛煉，可以預(yù)防便秘。

便秘多數(shù)與飲食有關(guān)，主要吃熱氣的東西引起。如燒烤、油條、叉燒、龍眼等。便秘多數(shù)與飲食有關(guān)，主要吃熱氣的東西引起。如燒烤、油條、叉燒、龍眼等?？梢酝ㄟ^(guò)喝茶來(lái)調(diào)節(jié)，如綠茶、菊花茶，這些茶葉能潤(rùn)腸通便、改善便秘的癥狀。平時(shí)還要多吃水果和蔬菜，少吃油炸及辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，且養(yǎng)成一天排便一次的習(xí)慣。