順產(chǎn)后如果進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，最好在斷奶后再減肥。如果沒(méi)有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)可以在分娩后一個(gè)到三個(gè)月的時(shí)候檢查。建議減肥的時(shí)候要控制每天攝入的熱量，脂肪和膽固醇含量高的食物不能吃，還要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

您好，減肥不宜在生育后馬上做減肥，剛生育不久就做一些減肥運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致子宮康復(fù)放慢并引起出血，而劇烈一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)則會(huì)使新媽咪的手術(shù)斷面或外陰切口的康復(fù)放慢，因?yàn)樵趹言衅陂g，體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化，使結(jié)締體素軟化，生育后的幾周內(nèi)，一些關(guān)節(jié)特別容易受傷。如果新媽媽是剖腹產(chǎn)，情況則更加危險(xiǎn)。所以新媽咪做瘦身運(yùn)動(dòng)應(yīng)該選好時(shí)機(jī)才不至于損害到身體，順產(chǎn)媽咪一般在產(chǎn)后4-6星期就可以開(kāi)始做產(chǎn)后瘦身操，而剖腹產(chǎn)媽咪一般6至8星期后，經(jīng)醫(yī)生診斷傷口復(fù)原了，才可做產(chǎn)后瘦身操。