哺乳期寶寶上火媽媽選擇清淡易消化的飲食，新鮮的蔬菜和水果，常見(jiàn)的有牛奶、豆制品、蘋(píng)果、菠菜、雪梨等，避免食用熱量高、易上火的食物，少食多餐，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，每天多喝水。

哺乳期寶寶出現(xiàn)上火的情況，媽媽的飲食要以清淡為主，比如多吃點(diǎn)蔬菜和水果也可以進(jìn)行調(diào)理，寶寶的腸道，可以給寶寶吃益生菌來(lái)進(jìn)行調(diào)理，或者給寶寶大量喝水。