欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當前位置:首頁 > 問題大全 > 養(yǎng)心食物有哪些?

養(yǎng)心食物有哪些?

45歲2025年03月29日 14:15:59
病情描述:

養(yǎng)心食物有哪些?

醫(yī)生回答(2)
  • 孟偉
    孟偉主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問

    養(yǎng)心的食物有紅棗、桂圓、蓮子、燕麥、腰果、大豆、菠菜等,其次一些維生素及纖維素含量豐富的食物也可起到預防心血管疾病的作用。平時還要適量的進行運動,提高身體素質(zhì),預防疾病。

  • 馮玉寶
    馮玉寶主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    養(yǎng)心的食物關(guān)鍵有下列幾種:1.植物油和油菜子,最好是無需無鹽黃油,動物油,汁水等。飲食搭配中應當控制不身心健康飽和脂肪的供給量,那樣能夠軟化血管,預防高血壓。2.低脂食物和新鮮的新鮮水果,蔬菜水果中帶有很多的微元素和維他命,發(fā)熱量少,植物纖維多。還能防范心血管疾病。3.全谷物食材,全谷物食材中帶有豐富多彩的甲基纖維素和多種營養(yǎng),有利于調(diào)整血壓,維持身心健康。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內(nèi)回答

天柱县| 兰州市| 余干县| 天祝| 景德镇市| 沙湾县| 仙居县| 密云县| 大埔区| 六枝特区| 织金县| 德兴市| 鄯善县| 马鞍山市| 黎川县| 宁阳县| 泸定县| 玛曲县| 扶余县| 景宁| 榆社县| 崇文区| 金寨县| 内江市| 南投市| 阳江市| 闵行区| 凉城县| 泽普县| 贵溪市| 彭阳县| 交城县| 平和县| 水富县| 丰镇市| 金乡县| 三江| 乡宁县| 江城| 延津县| 精河县|