想吐的患者，可以去通風(fēng)良好的地方，呼吸新鮮空氣；做一些感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力；保持情緒穩(wěn)定，不可過激或生氣，避免加重癥狀；引用富含纖維素的蔬菜汁，促進(jìn)腸胃蠕動，加以緩解。

可以按以下建議來做:堅(jiān)持飲用清淡液體。如果胃正感不適就不能承擔(dān)消化食物的額外負(fù)擔(dān)，建議堅(jiān)持食用流食，直到感覺好轉(zhuǎn)不再嘔吐為止。清淡的常溫液體易于消化，可以防止有嘔吐引起的脫水。順其自然。最好的方法就是臥床休息，讓時間治愈。不要飲酒。胃部不適，很多種情況下是由飲酒引起，酒精只會使胃腸更難受。而且脂肪較多的食物，口味重的食物，含咖啡因的飲料以及香煙都會對胃有強(qiáng)烈的刺激作用。堅(jiān)持吃易于消化的食物。例如面包、蒸魚、米湯，避免食用高脂肪及高纖維的食物。不要害怕嘔吐，試圖阻止嘔吐，是最糟糕的。因?yàn)閲I吐是身體排出胃中搗亂物質(zhì)的一種方式，強(qiáng)制阻滯有可能引起食道撕裂。冷敷法。在頭部進(jìn)行冷敷會感覺舒適一些。保持電解質(zhì)平衡。