在睡覺期間會有身體突然抖動一下的癥狀，這可能是身體過于疲勞引起的現(xiàn)象，其次也可能是因為身體缺鈣，導致肌肉、神經(jīng)緊張亢奮產(chǎn)生的抖動癥狀。另外還有可能是因為身體氣血虧虛引起的癥狀。

入睡時肢體抖動屬于常見的一種睡眠障礙，主要是由于機體處于睡眠狀態(tài)時，腦部進入抑制狀態(tài)較慢，從而出現(xiàn)的反射現(xiàn)象。建議：平時需要保持良好心情，學會釋放不良情緒，能夠有效的改善此類癥狀。