出現(xiàn)高血壓的表現(xiàn)時，在飲食可以選擇以下幾個方面：一是多進食低脂飲食，例如羊肉、、雞肉等；二是多進食新鮮的綠色蔬菜，例如黃瓜、小青菜、生菜等；三是適當進食大蒜、洋蔥，可以有效軟化血管，從而達到控制血壓的目的。

高血壓通常是由于遺傳、精神刺激、長期攝入高脂食物、酗酒、肥胖等因素所致，如果不及時治療可能會引起多種心血管疾病。建議：患者平時可多吃點大蒜，這樣可以降血脂和降血壓。還可吃點香蕉，這樣可防止動脈硬化，進而治療高血壓。