肚子里面覺(jué)得脹氣很厲害，考慮是消化不良造成的；食物長(zhǎng)時(shí)間在腸道內(nèi)貯存，產(chǎn)氣量過(guò)多，最終就會(huì)造成腹部不適感；可以通過(guò)按摩肚子的方式去促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免肚子脹氣的情況一直存在。

肚子有脹氣常由飲食不當(dāng)造成。建議：您可以多吃能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，如香蕉、芒果、獼猴桃等，飯后可以適量喝點(diǎn)酸奶，并鍛煉身體，來(lái)緩解腹脹現(xiàn)象。注意事項(xiàng)：您要避免使用可以產(chǎn)氣的食物，以免癥狀加重。