大人積食可以按摩以下穴位來(lái)緩解癥狀：中脘穴、下脘穴、合谷穴、足三里、天樞穴等?；颊甙茨Ω共浚愿怪醒霝橹行?，順時(shí)針環(huán)轉(zhuǎn)，重復(fù)30次左右；也可以用手拿捏腹部，從左到右、從上到下依次拿捏，重復(fù)多次。

大人積食時(shí)可以對(duì)腹部腸胃處進(jìn)行按摩，從而起到加速胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)積食消化排出的作用；其按摩方法為用手掌貼在腹部腸胃處后，分別沿順時(shí)針或逆時(shí)針的方向輕揉數(shù)十圈。大人積食時(shí)也可以對(duì)中脘穴、下脘穴、天樞穴等穴位進(jìn)行按摩等，其具體按摩方法為食指、中指并攏放在中脘穴、下脘穴或天樞穴上后順時(shí)針按揉兩分鐘左右。