腎虛怎么鍛煉見效果？問
27歲2025年03月29日 14:09:40
病情描述：
腎虛怎么鍛煉見效果？
醫(yī)生回答(2) 答
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胡號(hào)應(yīng)主任醫(yī)師
廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問
腎虛的患者要多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、游泳、打羽毛球、慢跑等，每天最好堅(jiān)持三十分鐘到一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)?；颊吣I虛比較嚴(yán)重的時(shí)候，需要遵醫(yī)囑用知柏地黃丸或六味地黃丸治療，飲食方面要吃牡蠣或干貝等食物。
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蘇日娜副主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
男人的腎臟非常重要，如果出現(xiàn)了問題對(duì)男性的身體有很大影響，所以平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)腎，但補(bǔ)腎的方法需要大家了解一下。男人對(duì)補(bǔ)腎的忠誠(chéng)度不亞于女人對(duì)衣服、鞋子的喜愛，三兩個(gè)男人湊到一起最愛討論的也是補(bǔ)腎之道。那么腎虛怎么鍛煉見效果呢？1、靜力半蹲站樁法挺胸直腰，
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