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女人吃什么補(bǔ)氣血,粳米補(bǔ)氣血效果好嗎?

29歲2025年03月29日 14:05:37
病情描述:

女人吃什么補(bǔ)氣血,粳米補(bǔ)氣血效果好嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 暴宏伶
    暴宏伶主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 向他提問

    女性想要補(bǔ)氣血,平時(shí)的飲食中可以進(jìn)食些有助于補(bǔ)氣血的食物,包括黑木耳、枸杞、紅棗、阿膠、桂圓、菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟、核桃、杏仁、瘦肉等,女性還應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣,能夠促進(jìn)身體恢復(fù)正常,而粳米也具有一定的補(bǔ)氣血作用,對于體質(zhì)虛弱的人來說補(bǔ)氣血作用較好。

  • 劉成全
    劉成全主任醫(yī)師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    益氣血是中醫(yī)的說法,對于女性來說氣血非常重要,可以通過藥物或者食物進(jìn)行補(bǔ)充。常見的藥物,如四物湯、六君子湯、十全大補(bǔ)湯、參芪十一味顆粒、人參養(yǎng)容湯、大補(bǔ)元煎等。常見的食物包括粳米、山藥、龍眼肉、紅棗、菠菜、阿膠、桂圓、核桃、黑芝麻、桑葚、豬肝、精肉、烏雞等。根據(jù)女性氣血虧虛的程度來選擇搭配合理使用。

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