7天減肥20斤食譜有哪些？問
32歲2025年03月29日 13:57:48
病情描述：
7天減肥20斤食譜有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
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陳暄主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
您如果最近在減肥，建議您日常的飲食就需要以清淡以及低熱量為主。建議您在平時可以選擇多吃一些香蕉以及紅薯之類的食物，或者可以吃一些蘋果。但是食療雖然可以輔助減肥，一周減肥二十斤還是比較困難。
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胡日查巴特爾主任醫(yī)師
鄂爾多斯市蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
星期一早餐:煮雞蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)
星期二早餐:煮雞蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡午餐:煮雞蛋兩只,咖啡,葡萄水果
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