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吃什么食物補(bǔ)氣血?

32歲2025年03月29日 13:55:24
病情描述:

吃什么食物補(bǔ)氣血?

醫(yī)生回答(2)
  • 李伯群
    李伯群主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問

    患者要想通過食物補(bǔ)充氣血,平時(shí)應(yīng)多吃紅棗、紅豆、豬肝、蛋黃、雞肉、海參、瘦肉、牛奶、大豆、山藥、枸杞、豆腐、蓮子、花生等等。平時(shí)注意保持飲食清淡,不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),不要挑食或者偏食。

  • 劉成全
    劉成全主任醫(yī)師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    女性可以通過調(diào)理自己的飲食補(bǔ)氣血,比如紅棗、阿膠糕、枸杞、黃芪等,都能有效幫助患者補(bǔ)氣血,可以多食用綠葉蔬菜,保持良好的生活及工作習(xí)慣,避免熬夜。建議:如果癥狀不能緩解,及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)。

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