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高血壓吃什么食物降低血壓?

54歲2025年03月29日 13:55:19
病情描述:

高血壓吃什么食物降低血壓?

醫(yī)生回答(2)
  • 胡信群
    胡信群主任醫(yī)師

    中南大學湘雅二醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者在日常生活中可以吃些具有降壓功效的食物,比如芹菜、香菇、大棗、冬瓜、菠菜、黑木耳、綠豆等等。注意避免吃脂肪和膽固醇含量較高的食物,保持飲食清淡,適當進行運動和鍛煉。

  • 王青梅
    王青梅副主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    對于高血壓患者來說,知道吃什么能降血壓是最關鍵的問題,只有血壓平穩(wěn)才能預防各種并發(fā)癥。那么在日常生活中,患有高血壓的患者吃什么能降血壓呢?①蘋果,患有高血壓的人群在日常生活中應該多吃些水果,其中以蘋果最為適合。這是由于在蘋果中含有大量的營養(yǎng)物資,比如像有機酸、果糖、果膠、纖維素等。

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