頸椎枕具有矯正頸椎反弓、增加睡眠質(zhì)量、減輕頸椎疼痛感、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解頸部肌肉疲勞、促使關(guān)節(jié)囊的松弛等作用。若患頸椎病，還可在枕頭中加入薰衣草、艾草等，促進(jìn)睡眠與疾病的治療。

頸椎枕頭主要針對(duì)頸椎做矯正。所以對(duì)于一些頸椎病的患者，他們頸椎的生理彎曲有改變，正常生理彎曲是一個(gè)類似于C字型的彎曲狀。頸椎病患者的頸椎的彎曲度一般是直的，而不是C型。所以頸椎枕的作用主要是將生理彎曲改善成C型。矯正的過(guò)程中選擇頸椎枕頭依據(jù)是，一般頸椎枕頭的高度盡量選擇在10cm以上，跟我們的拳頭一樣的高度就可以，因?yàn)樵谖覀兲上碌臅r(shí)候還會(huì)去壓迫頸椎枕，往往還會(huì)降低一些高度。在選擇枕頭的過(guò)程中，如果枕頭過(guò)高，會(huì)讓頸椎過(guò)度后伸，后伸會(huì)使前部頸椎處于長(zhǎng)時(shí)間的牽拉狀態(tài)，會(huì)引起勞損癥狀。而如果枕頭過(guò)低，頸椎會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的彎曲低頭狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致后背部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間牽拉，導(dǎo)致這些肌肉長(zhǎng)時(shí)間的勞損、疲勞、緊張，使頸椎病形成。所以頸椎枕的作用就是矯正生理彎曲，同時(shí)預(yù)防頸椎病的發(fā)生。