一般孕婦一天可以食用車?yán)遄恿鶄€(gè)左右，因?yàn)檐嚴(yán)遄訉儆跍責(zé)嵝再|(zhì)的食物，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)上火癥狀；而車?yán)遄又羞€含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量的食用可以起到增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)皮膚光滑潤(rùn)澤、改善貧血等作用。

孕婦一天可以吃12顆左右的車?yán)遄?，車?yán)遄又泻胸S富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，糖，維生素C，還含有豐富的鐵質(zhì)，還可以起到改善貧血、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)食欲的作用。建議你定期去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院行產(chǎn)檢檢查，注意休息，避免勞累，保持心情舒暢，多吃新鮮蔬菜和水果。