蜂蜜水具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便以及護(hù)肝的功效，具有輔助降血壓以及治療便秘的作用，或者是治療口腔潰瘍以及保護(hù)大腦充分供能的作用，但是蜂蜜的成分非常容易被破壞，不要使用四十?dāng)z氏度以上的開水沖泡。

蜂蜜水是指蜂蜜的水溶液。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，所以，有很大的甜味。我們最熟知的蜂蜜水的功效就是潤腸通便，每天清晨一杯淡淡的蜂蜜水可以保持腸道的通暢。蜂蜜的第二個作用是由于它里面含有的葡萄糖，因?yàn)槠咸烟强梢酝ㄟ^機(jī)體大腦的血腦屏障，可以給腦細(xì)胞、神經(jīng)細(xì)胞供給充分的能量從而起到保護(hù)大腦、充分供能的作用。此外蜂蜜還有潤肺止咳的作用，蜂蜜雖好但是在沖調(diào)的時候也要注意方式方法，比如不能用高溫沖調(diào)蜂蜜水，因?yàn)樵诟邷氐淖饔孟路涿劾锏臓I養(yǎng)物質(zhì)會分解，酶也會失活。一般需要用40℃左右的溫水沖調(diào)比較合適，能保留蜂蜜里面的營養(yǎng)物質(zhì)活性。蜂蜜水雖然有潤腸通便的作用，但是如果是屬于血糖偏高的高血糖人群，建議換一種潤腸通便的方法。因?yàn)榉涿壑械奶欠趾窟^高，對于糖尿病患者食用，不宜控制血糖。