三高也就是高血糖、高血脂、高血壓，由于高血糖，患者是不能食用含糖的水果的，但是大多數(shù)的水果含有糖分，所以患者可以吃一些升糖指數(shù)較低的水果，例如獼猴桃、草莓、蘋果、西紅柿、黃瓜等。

三高指的是血糖高、血脂高、血壓高。水果中幾乎都含有糖分，只有少量水果含糖量低適合糖尿病人吃，血糖高可以吃獼猴桃、草莓，如果血糖不是很高也可以吃蘋果，雖然有一定糖分但是不高，當(dāng)天少吃米、面就可以，以免糖分超標(biāo)。血脂高幾乎可以吃所有的水果，水果中含脂肪量很少，山楂還有降血脂的作用。高血壓也可以吃任意水果，水果雖然不能降壓，但是有的可以軟化血管，比如蘋果、獼猴桃。如果同時(shí)具備三高，可供選擇的水果就很少，可以吃獼猴桃、草莓、山楂。補(bǔ)充維生素可以選擇蔬菜，蔬菜含糖分很低，而不要選擇水果。