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孕婦到底能不能吃薺菜?

26歲2025年03月29日 13:47:04
病情描述:

孕婦到底能不能吃薺菜?

醫(yī)生回答(2)
  • 楊霞
    楊霞主任醫(yī)師

    揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問

    孕婦是可以吃薺菜的,薺菜富含多種維生素,而且還含有食用纖維,適量的吃一些薺菜,可以避免出現(xiàn)孕期便秘的情況,懷孕期間的飲食要多樣化,不要太單一,平時(shí)還要多吃高蛋白食物,可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

  • 魏云波
    魏云波副主任醫(yī)師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    在懷孕期間是可以吃薺菜的,因?yàn)樗j菜不僅僅富含多種維生素,還富含大量的食用纖維胡蘿卜素,所以說適量吃薺菜能緩解便秘,預(yù)防便秘作用的并且還有鈣,磷,鐵等微量元素,所以說也是懷孕期間有補(bǔ)鈣,利尿等一些作用的。在懷孕期間飲食上要多樣化,不要太單一特別有的孕婦挑食偏食比較嚴(yán)重,在這種情況下,很可能會引起營養(yǎng)不良對胎兒發(fā)育也是有一定的影響。所以說在懷孕期間不僅僅要吃蛋白質(zhì)的食物還需要吃一些富含維生食物,這樣才能營養(yǎng)均衡,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。

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