吃什么奶水多？問(wèn)
28歲2025年03月29日 13:46:17
病情描述：
吃什么奶水多？
醫(yī)生回答(2) 答
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楊霞主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
哺乳期可以吃些鯽魚(yú)湯、肉湯、豬蹄、蛋類等高蛋白、高熱量的食物，有利于促進(jìn)乳汁分泌。其次產(chǎn)后盡早讓寶寶吮吸，刺激乳房分泌乳汁，另外通過(guò)專業(yè)的按摩手法，也可促進(jìn)乳汁分泌。
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魏云波副主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問(wèn)
哺乳期的時(shí)候想要奶水增多，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂写龠M(jìn)乳汁分泌的食物，比如豌豆，它除了有催乳作用之外，也可以緩解產(chǎn)后便秘；茭白也是一種擁有著，非常豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的催乳食物。另外適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢?，不僅僅能夠清熱解毒，生津潤(rùn)燥，也可以促進(jìn)乳汁分泌。
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