想快速長頭發(fā)平時應(yīng)改變不良的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激的食物，保持飲食清淡，多吃綠色蔬菜，比如菠菜、青菜、油麥菜、生菜等等。還可以吃些黑芝麻、核桃、黑木耳、白菜等食物。

擁有一頭烏黑濃密的頭發(fā)是很多人都想擁有的事情，很多人剛剪完頭過后頭發(fā)非常的短，卻有急需要一頭長發(fā)，特別是對于某些頭發(fā)脫落的人群，就想要快點長頭發(fā)對于長頭發(fā)有很多的方法。其中主要有用藥物治療和采用手術(shù)手段，還有通過飲食方面其中最為安全的，就是通過飲食。