大人能吃益生菌嗎？問
26歲2025年03月29日 13:45:00
病情描述：
大人能吃益生菌嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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陳健副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
大人可以吃益生菌。益生菌中主要是雙歧桿菌和乳酸桿菌，如果大人因腸道菌群失調而導致的便秘，可以吃益生菌來調理腸胃，改善便秘的癥狀。同時，如果出現便秘，還應當調整飲食，增強運動，以促進腸胃蠕動。
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李恕軍主任醫(yī)師
北京清華長庚醫(yī)院 向他提問
大人能吃益生菌，能讓腸道菌群保持平衡，減少胃腸道疾病的發(fā)生。尤其現在一些成年人還承受著工作和生活的壓力，飲食不規(guī)律等，導致腸胃虛弱。
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