高血壓高血脂的人群可以吃魚(yú)，魚(yú)的脂肪含量低，富含蛋白質(zhì)，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響，吃魚(yú)最好通過(guò)清蒸或燉煮的方式，高血壓高血脂要合理安排飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，戒煙戒酒，積極參加體育鍛煉。

高血壓高血脂的人可以吃魚(yú)，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響；但是盡量不要吃魚(yú)籽，因?yàn)轸~(yú)籽中膽固醇和脂肪的含量比較高，可能會(huì)對(duì)血壓及血脂產(chǎn)生不利的影響。建議：適當(dāng)?shù)氖秤敏~(yú)可以緩解心情，還能夠預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。