降低低密度脂蛋白膽固醇，可以食用低脂肪的食物，如豆制品、魚肉、瘦肉等；也可食用富含尼克酸的食物，如蘑菇、綠豆、無花果等。平時(shí)注意不要食用油膩、高脂肪的食物，避免加重病情。

吃如芹菜、山楂、洋蔥、橘子、木耳、蘋果、蘑菇、橙子等低脂或能降低低密度脂蛋白膽固醇的食物。平時(shí)注意以清淡為主，忌食油膩和甜膩的食物。多喝水，可以用山楂泡水喝，能有效的降低膽固醇。注意多鍛煉，比如慢跑，登山旅游，打太極，游泳，跳廣場(chǎng)舞，打乒乓球等。