產(chǎn)婦可以吃香蕉或者桃子，因?yàn)榉置浜笸ǔ０橛形改c蠕動(dòng)減慢的現(xiàn)象，因此適當(dāng)進(jìn)食可以起到潤(rùn)腸通便的功效。另外，分娩后還可以吃蘋果、獼猴桃、荔枝、火龍果、葡萄以及菠蘿等水果。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)后由于身體比較虛弱，可以適當(dāng)吃一些溫性的水果，比如草莓、水蜜桃、櫻桃、蘋果、榴蓮、無(wú)花果等，來(lái)補(bǔ)充各種維生素和微量元素，還應(yīng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如鮮魚(yú)、瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪等，多吃新鮮的蔬菜，比如生菜、青菜、白菜、葫蘆卜等，以保證攝入的營(yíng)養(yǎng)均衡。建議產(chǎn)婦除了注意合理膳食外，還應(yīng)注意保暖，避免受涼，注意多休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免勞累。保持心情愉悅，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰干燥清潔，注意產(chǎn)后復(fù)查。