你吃飯后出現(xiàn)頭暈這種癥狀，有可能是吃的比較多，導致胃腸道的血液變多，導致腦供血供氧不足引起的。食物中毒、低血壓、低血糖等疾病時，也會出現(xiàn)這種表現(xiàn)，通過適當?shù)男菹?，頭暈會慢慢的消失。

考慮是由于運動過程中耗氧量增加導致的腦部供血不足導致的癥狀的可能性的，，吃完飯后運動頭暈，建議吃完飯后半小時后再進行運動，避免剛吃飽飯就去運動，首先的一點是吃飽飯后胃蠕動會加速局部血液循環(huán)如果在直接劇烈的運動會導致腦供血不足，運動過后是可以適當吃蘋果和石榴的。應該養(yǎng)成早睡早起的比較好生活作息習慣，不能長時間低頭會影響供血不足而引起頭暈。可以適當?shù)娘嬍车木庑?。保證睡眠。調(diào)養(yǎng)生活的習慣。