想要最有效的幫助患者降低血壓，應(yīng)該服用降壓藥物。而對于高血壓患者來說，平時飲食則是應(yīng)該以低鹽低脂為宜，可以進(jìn)食些能夠幫助患者控制血壓的食物，包括燕麥、蕎麥、黃瓜、西紅柿、山楂、蘋果等。

在臨床工作中，并不能籠統(tǒng)的說吃什么降壓效果最好，因為不同的疾病，不同的個體用的降壓藥也是不一樣的，而且降壓也并不是說最快的降壓就一定是好藥，而是要根據(jù)結(jié)果，一般要平穩(wěn)，平穩(wěn)以后才能對心腦腎和外周血管的影響才會更想對預(yù)防并發(fā)癥才更有好處，這種才是好藥。所以并不是降壓快的藥就一定是好藥，這是需要澄清的一個問題，降壓只是一個手段，目的是降低心腦血管的發(fā)病率，延緩并發(fā)癥，血壓數(shù)值高低不要緊，關(guān)鍵是它會引起心腦腎，會出現(xiàn)腦梗塞，心肌梗塞，腦出血，腎臟的損傷，腎功能的衰竭，外周血管疾病的問題等等，所以良好的控制血壓需要規(guī)范，科學(xué)地控制降壓。