女性在懷孕期間總是出現(xiàn)嘔吐，屬于正常的妊娠反應(yīng)，孕婦可以進(jìn)食些酸性、富含維生素c的食物，包括山楂、酸奶、油麥菜、菠菜、芹菜、柚子、蘋(píng)果等，通過(guò)進(jìn)食可以起到增強(qiáng)食欲的作用，從而達(dá)到緩解孕吐的目的。

懷孕的女性朋友們經(jīng)常性的嘔吐，要特別重視飲食，建議吃柚子，酸奶，還有蘋(píng)果，菜花的，這些食物是可以改善孕吐反應(yīng)的，另外還可以補(bǔ)充維生素c，女性朋友們可以根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣，選擇合理的烹調(diào)的方法，另外還需要調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)。