女性在懷孕期間吃燕窩的好處有很多，主要是燕窩具有較高的營養(yǎng)價值，食用后能夠為孕婦提供營養(yǎng)，還可以起到美容養(yǎng)顏、增強抵抗力、安胎等作用；對于胎兒來說則是可以促進(jìn)胎兒腦部和智力的發(fā)育。

懷孕吃燕窩，首先，能夠為孕婦以及胎兒寶寶提供很多營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是在懷孕早期，孕婦經(jīng)常會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐，這個時候可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，此時吃些燕窩能夠促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。其次，在孕中期胎兒發(fā)育的比較快，也可以配合吃些燕窩促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。另外，孕婦吃燕窩還能幫助美容養(yǎng)顏、淡斑，懷孕期間女性的皮膚可能會變的比較干燥，而且色素暗沉，這個時候吃一些燕窩，由于其中含有很多能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂的物質(zhì)，像膠原蛋白等，所以，對皮膚能夠起到很好的修復(fù)作用，使孕婦皮膚變的更加滑嫩、白皙，而且還能夠預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。此外，孕婦吃燕窩，還能夠促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)以及各個器官的發(fā)育，因為燕窩當(dāng)中含有很多氨基酸，氨基酸對胎兒的發(fā)育有一定的好處。雖然孕婦吃燕窩有很多好處，但是也需要注意，在選擇燕窩的品質(zhì)時，盡量選擇品質(zhì)比較好的燕窩。如果孕婦對蛋白質(zhì)過敏，盡量不要吃燕窩；感冒發(fā)燒的孕婦，也建議不要吃燕窩。