這種情況多考慮是痔瘡的癥狀。建議多吃富含維生素的食物，如草莓、蘋果、獼猴桃、橙子等，還要多增加纖維含量較高的食物，如芹菜、白菜、毛豆、韭菜等，可以促進(jìn)排便，緩解便秘。

大便干燥，在排便時(shí)會(huì)造成直腸和肛管的粘膜損傷，出現(xiàn)大便出血。平時(shí)應(yīng)該注意調(diào)整好飲食，可以多吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜。如芹菜、韭菜等，這類食物既可以提供人體豐富的維生素c，又能提供足夠的食物殘?jiān)?，刺激腸壁，使腸蠕動(dòng)加快，使糞便容易排出體外。還要吃一些能夠產(chǎn)氣的食物，如洋蔥、黃豆、蘿卜等，來(lái)刺激腸道蠕動(dòng)。同時(shí)還要吃一些新鮮的水果，如蘋果、梨、桃、火龍果、香蕉等，這些水果多性味甘寒，能直接刺激腸道，使腸蠕動(dòng)加快。要多喝水，使腸腔內(nèi)保持足夠的使大便軟化的水分，從而達(dá)到治療大便干燥的目的，每天的飲水量要達(dá)到1200毫升以上。