晚上喝蛋白粉比較好，人體在晚上時候體內(nèi)的氨基酸總量會下降，如果此時適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)粉，可以補充人體所需的能量，而且還可以降低心臟疾病的發(fā)生，但是也不要天天晚上喝蛋白粉。

越來越多的人都非常喜歡喝蛋白粉，才能夠達到養(yǎng)生的作用，特別是在晚上此時氨基酸的總量也會下降，適當(dāng)性的補充蛋白質(zhì)粉更能夠呵護個人健康，不僅可以補充能量，而且也可以降低心臟疾病的出現(xiàn)，快速的調(diào)節(jié)人體的免疫能力，具有美容養(yǎng)顏的特色。