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早上喝淡鹽水的好處是什么?

25歲2025年03月29日 13:35:05
病情描述:

早上喝淡鹽水的好處是什么?

醫(yī)生回答(2)
  • 周學(xué)平
    周學(xué)平副主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 向他提問

    早上喝淡鹽水是有好處的,如果你經(jīng)常出汗,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)大量鉀離子、鈉離子丟失的,在早上喝一杯淡鹽水,可以補(bǔ)充能量,緩解身體肌肉疼痛的癥狀。其次適量喝一些淡鹽水,還可以預(yù)防便秘。

  • 王懷明
    王懷明主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    鹽水是一種高滲透溶液,有不錯(cuò)的通便效果,對(duì)于那些平常出汗非常多,使得體內(nèi)大量鉀離子,鈉離子丟失的人來說,早上能夠喝上一杯淡鹽水,的確是不錯(cuò)的補(bǔ)充能量的方法,能夠有效地緩解身體肌肉疼痛,以及頭暈、目眩等情況。除此之外,早上喝淡鹽水可補(bǔ)充人體水分,預(yù)防便秘,以及調(diào)節(jié)人體腸胃的好處。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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