減肥期間能吃蛋黃嗎？問
25歲2025年03月29日 13:34:34
病情描述：
減肥期間能吃蛋黃嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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高燕玲主任醫(yī)師
揚(yáng)州大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
減肥期間盡量不要吃蛋黃的，蛋黃的熱量比較高，可以選擇食用雞蛋。另外減肥要制定一個健康的減肥方式，合理搭配飲食，不要吃高熱量的食物。另外還需要進(jìn)行一些戶外運動，通過運動消耗脂肪。
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柴海蘭副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
減肥瘦身是很多人的愿望和目標(biāo)，這樣才能真正的擁有一個苗條的身材。然而要想減肥，就需要制定一個長期的減肥計劃，包括對飲食結(jié)構(gòu)的合理搭配，才能見效。那么減肥能吃蛋黃嗎要注意什么?減肥期間是可以吃雞蛋的，但是蛋黃的熱量比較高，因此一定要限制攝入量。蛋黃有膽固醇的，也有熱量的，蛋黃的熱量比蛋白的多，
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