高血壓能吃豆腐嗎?問(wèn)
高血壓能吃豆腐嗎?
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張定國(guó)副主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者能吃豆腐,豆腐中含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白,進(jìn)食之后并不會(huì)對(duì)您的血壓值造成負(fù)面的影響,所以您不用過(guò)于擔(dān)心。建議您在平時(shí)的飲食保持低鹽以及低脂即可,多吃一些清淡的食物。
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陳秀琴副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者是可以吃豆腐的。如果收縮壓大于等于140mmHg和或舒張壓大于等于90140mmHg屬于高血壓。高血壓患者生活方式干預(yù)非常重要,比如低鹽飲食,每人每日食鹽量小于6g,少吃腌制品,可以適當(dāng)補(bǔ)充鉀鹽,鉀離子豐富的食物可以有助于降壓;多吃新鮮蔬菜水果,低脂肪飲食,少吃肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟及燒烤、海鮮類(lèi)。要戒煙限酒,要保證足夠的睡眠,使體重保持正常,心情保持愉快,這些對(duì)高血壓患者都是有利的。豆腐含有蛋白質(zhì)比較豐富,高血壓患者是可以吃的。
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