如果您在飲酒之后需要解酒，建議您在此時(shí)可以選擇多喝溫水，或者可以多吃一些橙子以及葡萄之類的食物，從而可以有效的促進(jìn)體內(nèi)酒精的排出，并且達(dá)到解酒的效果。近期需要保持飲食的清淡。

當(dāng)今社會(huì)人與人之間的交往免不了各種應(yīng)酬，喝酒是必不可少的交流工具，但喝酒多以后又會(huì)傷身體，如何解決酒后身體不適癥狀，加快酒的代謝，很多人求知若渴。因此，有兩種不同體質(zhì)的解酒辦法：一、體格壯實(shí)、皮膚粗糙、脂肪層比較厚實(shí)、肌肉充實(shí)緊張，而且不容易出汗的人，這種人可以用葛根湯緩解酒后的不適，加快酒的代謝。這個(gè)方子由麻黃、桂枝、生姜、大棗、甘草、赤芍、葛根組成，作用機(jī)理是通過發(fā)汗解肌的方式，讓酒從人體的毛孔中以汗液的形式排出體外。需要在喝酒之前至少提前一個(gè)小時(shí)服用，或者酒后即刻服用。二、水濕體質(zhì)，即體格中等或者偏于瘦小、皮膚白皙、容易出汗，但舌苔偏于紫暗，這種人喝酒后會(huì)出現(xiàn)水濕停聚，口干，喝水不能緩解的表現(xiàn)，這時(shí)可以用五苓散來治。本方由桂枝、茯苓、白術(shù)、澤瀉、豬苓組成，通過利小便的方式，讓酒的成分從小便而出，同樣需要在喝酒前至少一小時(shí)服用，或者酒后即刻服用。不管是哪種體質(zhì)，不管是用發(fā)汗還是利小便，喝酒時(shí)應(yīng)注意多喝水，水可以稀釋酒精的成分，也會(huì)讓發(fā)汗或者利小便有其源泉，就像水能載船亦能行船一樣。但是，雖然有上述的方法，還是要注意適當(dāng)飲酒，過量飲酒有害健康。