抽煙的危害，首先最常見(jiàn)的就是會(huì)影響肺部的健康發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)肺部變黑的可能，同時(shí)還會(huì)增加患有肺部疾病的概率，降低人體的自身抵抗力。您需要戒掉抽煙的壞習(xí)慣，有利于身體健康發(fā)展。

要想減少就直接不碰這個(gè)東西不就好了，但是很多人控制不住，平時(shí)的時(shí)候可以可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對(duì)煙霧中含有的有毒物質(zhì)起到分解的作用，同時(shí)茶葉又有利尿的作用，可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。