積食的患者應立即停止進食，可以口服益生菌幫助腸胃蠕動，緩解不適癥狀。也可以選擇吃些含機酸較多的食物，刺激胃壁分泌腺，提高消化功能。平時應選擇吃易消化的食物，避免積食。

如果出現(xiàn)了肚子不舒服，這種情況應該考慮是因為飲食不規(guī)律或者是消化不良的因素引起來的。可以考慮通過飲食的調理和改善來緩解癥狀，平時要盡量的清淡飲食，少吃多餐，不要暴飲暴食，不要吃一些油膩的食物，適當?shù)倪M行腹部的按摩熱敷。應該是能夠有效緩解癥狀的。