要想將白發(fā)變成黑發(fā)，患者應選擇吃生發(fā)烏發(fā)的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、枸杞、核桃、黑米等等。但是食療效果一般不會特別明顯，建議患者及時就診，在醫(yī)生指導下治療。

怎樣讓白發(fā)變黑發(fā)作為對于現(xiàn)代醫(yī)學來說，是一個很難的課題。因為像雄激素性脫發(fā)等等，我們的原因已經(jīng)基本上有所了解，但是對于白發(fā)生成的原因，現(xiàn)代醫(yī)學并沒有完全的了解。作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學來說，比如說用黑芝麻或者首烏等等可能有效。就我們而言來說的話，白發(fā)我們對于我們一個植發(fā)醫(yī)生來說，目前沒有一個很好的方法，可能只有選擇染發(fā)或者別的方式才能解決。就現(xiàn)在醫(yī)學研究而言，由于白發(fā)我們沒有找到它為什么導致白發(fā)的原因，所以針對白發(fā)的治療，我們現(xiàn)在還沒有很好的方法。