蹲下去站起來(lái)頭暈眼黑一般是高血壓、貧血導(dǎo)致的，不同病因引起的飲食也是不一樣的，若是貧血，您可以多吃含有鐵元素的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、血制品、紫菜等，若是高血壓您可以多吃含有維生素C的食物緩解，如檸檬、橙子。

蹲下去，站起來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)頭暈、眼黑的癥狀，考慮是體位性低血壓導(dǎo)致的，可能患者體身體素質(zhì)比較差或者存在著貧血、低血壓的基本情況?；颊呖梢钥诜}飲或者補(bǔ)氣、補(bǔ)血的藥物，平時(shí)可以用當(dāng)歸、生黃芪泡水，提高補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用。平時(shí)在飲食上可以多吃豆?jié){、牛奶這一類(lèi)的能補(bǔ)充血容量的食物，還有可以用太子參燉雞或者熬湯，都有助于提升患者的氣血，改善患者的體質(zhì)。平時(shí)患者也要注意多參加體育活動(dòng)，增加血管的收縮能力，在起身的時(shí)候一定要緩慢，避免體位性低血壓的發(fā)生，以免發(fā)生跌倒。