懷孕期間可以吃大棗，大棗含有豐富的葉酸和維生素成分，孕期食用對(duì)孕婦也是有好處的，尤其是孕期孕婦易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，多吃大棗可有效緩解貧血癥狀。但是大棗不可過度食用，避免引起上火，造成胃腸道負(fù)擔(dān)。

懷孕期間是可以吃大棗的，大棗的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有豐富的維生素C和葉酸，還有補(bǔ)充氣血的作用。特別是對(duì)懷孕貧血的孕婦，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐髼棧梢园汛髼棸境伤?，或者是放在粥里熬制有補(bǔ)氣血的作用。但是大棗不可以吃太多了，大棗不容易消化，吃太多會(huì)對(duì)腸胃造成影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起腹瀉，懷孕時(shí)飲食盡量要均衡些。