懷孕期間氣血不足的時(shí)候可以食用紅棗銀耳湯，適當(dāng)進(jìn)食可以起到補(bǔ)血益氣以及美容養(yǎng)顏的功效。另外，氣血不足的時(shí)候還可以吃豬肝香菇湯，適當(dāng)進(jìn)食也可以調(diào)節(jié)氣血不足的現(xiàn)象。

孕婦在孕期如果有出現(xiàn)氣血不足的癥狀，需要多吃一些具有補(bǔ)氣益血的食物，比如常見的黃芪鱔魚湯和四物湯。黃芪鱔魚湯需要小火煲兩個(gè)小時(shí)左右時(shí)間，有補(bǔ)氣養(yǎng)血和美容養(yǎng)顏的效果。而四物湯主要是采用熟地、當(dāng)歸、川穹和白芍以及排骨來熬湯的，小火慢熬一個(gè)小時(shí)左右時(shí)間，能起到很好的補(bǔ)氣血的功效。除此之外，孕婦還需要多注意休息，適當(dāng)?shù)某鲩T曬曬太陽，有助于提高免疫力。