懷孕期間可以吃墨魚，但要避免一次性進(jìn)食過多。墨魚富含蛋白質(zhì)以及微量元素，因此適當(dāng)進(jìn)食可以起到調(diào)節(jié)脾胃以及促進(jìn)胎兒生長發(fā)育的作用。另外，適當(dāng)進(jìn)食還具有調(diào)節(jié)血壓的功效。

墨魚是一種常見的海鮮，有烏賊魚、墨斗魚、目魚等別稱；肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)豐富，富含高蛋白低脂肪，是女性理想的保健食品；當(dāng)然可以，墨魚的主要功效是滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血滋陰、安胎利產(chǎn)等功效?？梢哉f對于孕婦來說是一種良好的滋補(bǔ)品，對胎兒的發(fā)育也是非常有益的。另外，墨魚富含蛋白質(zhì)，而且墨汁中含有一種粘多糖，對于貧血的孕媽有非常不錯的保健功效。但是不能吃多，否則會消化不良。建議孕媽們平時在煮粥或者是做湯粉的時候，放點墨魚，味道很不錯呢。