懷孕期間可以適當(dāng)進(jìn)食魷魚。魷魚中含有較多的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食可以起到促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育以及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效。另外，適當(dāng)進(jìn)食魷魚還可以起到預(yù)防貧血的作用。

孕婦可以適量吃魷魚。因?yàn)轸滛~含有豐富的DHA、蛋白質(zhì)，氨基酸、?；撬帷⑩}、磷、鐵等元素，不僅可以提供營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育，促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，還可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血，還可以緩解孕期疲勞，提高孕婦的免疫力，對(duì)孕婦和胎兒都有很多益處。不過對(duì)魷魚過敏的女性，還有腸胃比較虛弱的女性，不建議吃魷魚。建議女性在孕期適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。注意多休息，注意保暖，保持心情舒暢，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持作息規(guī)律，定期產(chǎn)檢。