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高血壓吃什么?問(wèn)

35歲2025年03月29日 13:25:55
病情描述:

高血壓吃什么?

醫(yī)生回答(2)
  • 張定國(guó)
    張定國(guó)副主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    高血壓是無(wú)法治愈的慢性疾病,高血壓的人群需要注意飲食控制血壓水平,可以吃低鹽低脂食物,吃各種蔬菜比如胡蘿卜,芹菜,菠菜等,沒(méi)有糖尿病的可以吃水果比如火龍果,橘子等,還可以吃豆制品以及乳制品。

  • 馮玉寶
    馮玉寶主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問(wèn)

    首先從高血壓的發(fā)病機(jī)制方面了解,因?yàn)樗c潴留,水多了,血管里脹滿(mǎn)了,那么血壓就會(huì)高了,阻力就大了。所以我們一定讓病人,一定要低鹽飲食。因?yàn)榇蠹叶贾利}和水是相輔相成的,鹽多了,水就進(jìn)到血管里面就多了,當(dāng)我的鹽少的時(shí)候,我血管里邊的水分也會(huì)減少,所以低鹽飲食是必須的。一般要求大家吃小于6g的氯化鈉,也就是每一天。氯化鈉不等于食鹽,那么我們6g的氯化鈉相當(dāng)于7.5g的鹽,這是大家知道的。第二點(diǎn)就是脂肪的東西少吃,油膩的東西少吃,還有就是我們不要吃的太飽了,不要吃了滿(mǎn)滿(mǎn)的,那么這個(gè)就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化早期發(fā)生,那么血管就會(huì)僵硬,高血壓就不容易控制。因此我們吃飯應(yīng)該多吃蔬菜,沒(méi)有糖尿病的病人可以吃點(diǎn)水果。有糖尿病的病人就盡量不吃水果,每天可能的情況下吃五種以上的蔬菜。

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