欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 問(wèn)題大全 > 三高人群適合吃什么?

三高人群適合吃什么?問(wèn)

30歲2025年03月29日 13:25:37
病情描述:

三高人群適合吃什么?

醫(yī)生回答(2)
  • 孟偉
    孟偉主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問(wèn)

    三高人群指的是高血壓,糖尿病,高脂血癥人群,這類人要控制每天攝入的熱量,飲食要有節(jié)制,要吃清淡的食物,吃低脂肪低熱量的肉制品比如魚肉,蝦,雞鴨等家禽,吃各種的蔬菜,吃低糖的水果。

  • 陳秀琴
    陳秀琴副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)

    我們?nèi)呷巳含F(xiàn)在非常多,主要是血壓高、血脂高、血糖高,稱之為三高人群。那么在飲食上,這類病人對(duì)高血壓肯定是要選擇低鹽飲食,那么對(duì)高脂血癥,我們選擇低脂飲食;有糖尿病的,我們要選擇一些低糖類的,就是要控制這個(gè)主食的攝入。那么適合吃什么呢?一個(gè)是現(xiàn)在的原則,就是說(shuō)他什么都可以吃一點(diǎn),但是什么都不能多吃。比如說(shuō)糖尿病的人吃一點(diǎn)食物,那可能就算熱量了,每天按你需要的熱量來(lái)計(jì)算,那你今天吃了半個(gè)蘋果,你下次主食要減一些;那么血脂高的病人,我們要吃素食比較好一些,盡量多吃蔬菜,對(duì)肉類的、油膩的東西、油炸類的東西盡量不吃;那么高血壓的病人,我們主要是要低鹽飲食,世界衛(wèi)生組織要求鹽要控制在六克以下。這個(gè)很難做到的,所以我們要努力往那個(gè)方向去要求我們自己。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費(fèi)向醫(yī)生提問(wèn)
立即提問(wèn)無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答

梨树县| 瓦房店市| 林州市| 张北县| 丹凤县| 麻江县| 海口市| 寿宁县| 涞源县| 崇文区| 达拉特旗| 大埔县| 三明市| 张家港市| 南阳市| 丰原市| 庆城县| 孙吴县| 定南县| 明光市| 简阳市| 卓尼县| 中超| 平安县| 慈利县| 黄山市| 泾川县| 洞头县| 北碚区| 安国市| 广平县| 柏乡县| 德钦县| 大荔县| 松原市| 当涂县| 深州市| 南溪县| 广灵县| 大英县| 邮箱|