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孕婦能吃蘑菇嗎?

27歲2025年03月29日 13:18:46
病情描述:

孕婦能吃蘑菇嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 高羽
    高羽主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 向他提問

    懷孕期間可以吃蘑菇。蘑菇的成分中含有較多的維生素以及微量元素,適當(dāng)食用可以起到補充營養(yǎng)以及增強免疫力的作用。并且蘑菇的熱量比較低,適當(dāng)食用不會造成脂肪堆積。

  • 齊斯琴
    齊斯琴主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    蘑菇是菌類,營養(yǎng)價值很高,可降血糖、降血脂、防止便秘、調(diào)整體力免疫力,孕媽媽吃菇類是提倡的,但是不能吃多。仲曉慧:蘑菇是菌類的,營養(yǎng)價值是很高的,長期吃菌類的東西,降血糖、降血脂,防止便秘、調(diào)整體力免疫力,對孕媽媽的生理特點來講,降糖差,吸收好,容易引發(fā)糖尿病,血糖血脂會容易高,所以說吃菇類的東西是提倡吃的,但是不能吃的很多,建議一天能吃,二兩左右菇類的東西就可以了,所以說菇,香菇,木耳這些東西都可以吃的,而且是建議你們吃的。

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