懷孕期間可以吃蘑菇。蘑菇的成分中含有較多的維生素以及微量元素，適當食用可以起到補充營養(yǎng)以及增強免疫力的作用。并且蘑菇的熱量比較低，適當食用不會造成脂肪堆積。

蘑菇是菌類，營養(yǎng)價值很高，可降血糖、降血脂、防止便秘、調(diào)整體力免疫力，孕媽媽吃菇類是提倡的，但是不能吃多。仲曉慧：蘑菇是菌類的，營養(yǎng)價值是很高的，長期吃菌類的東西，降血糖、降血脂，防止便秘、調(diào)整體力免疫力，對孕媽媽的生理特點來講，降糖差，吸收好，容易引發(fā)糖尿病，血糖血脂會容易高，所以說吃菇類的東西是提倡吃的，但是不能吃的很多，建議一天能吃，二兩左右菇類的東西就可以了，所以說菇，香菇，木耳這些東西都可以吃的，而且是建議你們吃的。